Gruppträning

Pass för alla smaker

Vi erbjuder gruppträning i flera olika former – för bättre kondition, funktionell styrka och ökad kroppslig smidighet. Just nu är det olika sorters Yoga, Zumba Fitness, Styrketräning, Cardio/MRL och Core/UBS som står på programmet.

Alla medlemmar är välkomna att träna – gammal som ung – och inga förkunskaper krävs. Är du inte redan medlem blir du det här.

Vill du träna med Styrsö BK – kontakta oss så hjälper vi dig med en inloggning till vårt bokningssystem. Därefter bokar du enkelt in dig på träningspassen via den gröna knappen här nedan.

Träningsschema – Kalvhagens gympasal

Hösttermin 2022 – fr.o.m. 15/8 t.o.m. 31/12

Måndag

Global Yoga
11:30-12:30
(Emma)

Cardio/MRL
18:25-19:20
(Desirée)

Yin Yoga
19:30-20:30
(Carina)

Tisdag

Styrketräning
18:30-19.30
(Leena, t o m 6/12) 

 

Onsdag

Zumba Fitness
18:25-19:20
(Desirée)

Core/UBS
19:30-20:15
(Desirée)

Torsdag

Orientalisk Dans   17:30-18.30

(Lisbeth, t o m 24/11)  

Yoga
18:40-19:45
(Leena, t o m 8/12)

Fredag

Ingen träning

Lördag

Yoga Energi
09:00-10:15
(Leena, t o m 10/12)

Söndag

Kom och träna med oss!

Många har redan fastnat för gruppträning, och många tränar hos oss minst en gång i veckan. Att träna i grupp är inte bara nyttigt – vi har väldigt roligt tillsammans också.

Har du inte redan prövat – kom och testa!

Vet du inte vad du ska välja? Hör av dig till oss, så kan vi ge dig ett förslag.

Leena, Emma & Desirée
(Läs mer om oss här)