Gruppträning

Pass för alla smaker

Vi erbjuder gruppträning i flera olika former – för bättre kondition, funktionell styrka och ökad kroppslig smidighet. Just nu är det DansMix/Puls, Core/Gympa, HIT intervallträning, Cirkelträning/Styrka, Styrka/Gympa, YOGA och ATS (American Tribal Style Dance) som står på programmet.

Alla medlemmar är välkomna att träna – gammal som ung – och inga förkunskaper krävs. Är du inte redan medlem blir du det här.

Vill du delta i gruppträningen genom Styrsö BK – kontakta oss. Kom och prova på först så hjälper vi dig sedan med en inloggning till vårt bokningssystem.

Träningsschema – Kalvhagens gympasal

Höst 2023 – from 7/8 tom 23/12

Måndag

Core / Gympa
18,00-18,50
(Desirée)

H.I.T.
19,00-20,00
(Desirée)

Tisdag 12/9

Styrka/Gympa
40 min
08,15-08,55
(Leena)

YOGA 45 min
09,00-09,45
(Leena)

 

Onsdag

DansMix/Puls
18,25-19,20
(Desirée)

Cirkelträning
/Styrka
19,30-20,25
(Desirée)

 

Torsdag

ATS Inställd
7/9 och 14/9 
(American Tribal Style dans)
18,00-19,20
(Lisbeth)

Yoga 65 min
Inställd 14/9
19,30-20,35
(Leena)

Fredag 15/9

Styrka/Gympa
40 min
08,30-09,10
(Leena)

YOGA 45 min
09,15-10,00
(Leena)

 

 

Lördag

YOGA 90 min
09,15-10,45
(Leena)

Söndag

YIN YOGA
18,00-19,00
(Carina)

Kom och träna med oss!

Många har redan fastnat för gruppträning, och många tränar hos oss minst en gång i veckan. Att träna i grupp är inte bara nyttigt – vi har väldigt roligt tillsammans också.

Har du inte redan prövat – kom och testa!

Vet du inte vad du ska välja? Hör av dig till oss, så kan vi ge dig ett förslag.

Leena & Desirée
(Läs mer om oss här)