Gruppträning

Pass för alla smaker

Vi erbjuder gruppträning i flera olika former – för bättre kondition, funktionell styrka och ökad kroppslig smidighet. Just nu är det DansMix/Puls, Core/Gympa, HIT intervallträning, Cirkelträning/Styrka, Styrka/Gympa, YOGA, ATS (American Tribal Style Dance) och Pilates som står på programmet.

Alla medlemmar är välkomna att träna – gammal som ung – och inga förkunskaper krävs. Är du inte redan medlem blir du det här.

Vill du delta i gruppträningen genom Styrsö BK – kontakta oss. Kom och prova på först så hjälper vi dig sedan med en inloggning till vårt bokningssystem.

Priser
Våra instruktörer
Träningsformer

Träningsschema – Kalvhagens gympasal
Höst terminen för Gruppträningen startar 17/8 

Måndagar
Start 17/8
Lokalen upptagen för gruppträning 17,45-20,15

Core/Gympa
18,00-18,50
(Desirée)

H.I.T.
19,00-20,00
(Desirée)

Tisdagar
SOMMARLOV
Lokalen ledig hela dagen

Styrka/Puls
09,00-09,50
(Leena)

Yoga Soft
10,00-11,00
(Leena)

Onsdagar
Start 19/8
Lokalen upptagen för gruppträning 17,15-20,35

Pilates Basic 45 min
17,30-18,15
(Desirée)

DansMix/Puls
18,25-19,20
(Desirée)

Cirkelträning /Styrka
19,30-20,20
(Desirée)

Torsdag
Start 20/8 – obs tid och pass uppdateras inom kort
Lokalen upptagen för gruppträning 17,45-20,45

Fredagar
Lokalen ledig hela dagen

Lördagar
Start 22/8 – obs tid och pass uppdateras inom kort

Söndagar
Start 23/8
Lokalen upptagen för gruppträning 18,00-19,30

Pilates (medelsvår)
18,15-19,15
(Desirée)

Kom och träna med oss!

Många har redan fastnat för gruppträning, och många tränar hos oss minst en gång i veckan. Att träna i grupp är inte bara nyttigt – vi har väldigt roligt tillsammans också.

Har du inte redan prövat – kom och testa!

Vet du inte vad du ska välja? Hör av dig till oss, så kan vi ge dig ett förslag.

Leena & Desirée
(Läs mer om oss här)