Gruppträning
Pass för alla smaker
Vi erbjuder gruppträning i flera olika former – för bättre kondition, funktionell styrka och ökad kroppslig smidighet. Just nu är det olika sorters Yoga, Zumba Fitness, Styrketräning, Cardio/MRL och Core/UBS som står på programmet.
Alla medlemmar är välkomna att träna – gammal som ung – och inga förkunskaper krävs. Är du inte redan medlem blir du det här.
Vill du träna med Styrsö BK – kontakta oss så hjälper vi dig med en inloggning till vårt bokningssystem. Därefter bokar du enkelt in dig på träningspassen via den gröna knappen här nedan.
Träningsschema – Kalvhagens gympasal
Hösttermin 2022 – fr.o.m. 15/8 t.o.m. 31/12
Måndag
Global Yoga
11:30-12:30
(Emma)
Cardio/MRL
18:25-19:20
(Desirée)
Yin Yoga
19:30-20:30
(Carina)
Tisdag
Styrketräning
18:30-19.30
(Leena, t o m 6/12)
Onsdag
Zumba Fitness
18:25-19:20
(Desirée)
Core/UBS
19:30-20:15
(Desirée)
Torsdag
Orientalisk Dans 17:30-18.30
(Lisbeth, t o m 24/11)
Yoga
18:40-19:45
(Leena, t o m 8/12)
Fredag
Ingen träning
Lördag
Yoga Energi
09:00-10:15
(Leena, t o m 10/12)
Söndag
Nu har gruppträningen flyttat till Kalvhagens gympasal
Från och med lördagen den 30/4, med start kl 9 och Yoga Energi-passet, byter vi lokal från SBK Klubbhus på Amneviksvallen, till Kalvhagsskolans gymnastiksal. Där...
Workshop – fördjupa din yoga
Den 30 december anordnar Styrsö BK en workshop för dig som vill fördjupa din yoga, oavsett om du är erfaren eller nybörjare. Du får en större förståelse för övningarna...
Kom och träna med oss!
Många har redan fastnat för gruppträning, och många tränar hos oss minst en gång i veckan. Att träna i grupp är inte bara nyttigt – vi har väldigt roligt tillsammans också.
Har du inte redan prövat – kom och testa!
Vet du inte vad du ska välja? Hör av dig till oss, så kan vi ge dig ett förslag.
Leena, Emma & Desirée
(Läs mer om oss här)