Gruppträning

Pass för alla smaker

Vi erbjuder gruppträning i flera olika former – för bättre kondition, funktionell styrka och ökad kroppslig smidighet. Just nu är det DansMix/Puls, Core/Gympa, HIT intervallträning, Cirkelträning/Styrka, Styrka/Gympa, YOGA och ATS (American Tribal Style Dance) som står på programmet.

Alla medlemmar är välkomna att träna – gammal som ung – och inga förkunskaper krävs. Är du inte redan medlem blir du det här.

Vill du delta i gruppträningen genom Styrsö BK – kontakta oss. Kom och prova på först så hjälper vi dig sedan med en inloggning till vårt bokningssystem.

Träningsschema – Kalvhagens gympasal

Vår 2024 – from 3/1 tom 20/6

Måndag

Core /Gympa
18,00-18,50
(Desirée)

H.I.T.
19,00-20,00
(Desirée)

 

Tisdag

Styrka/Puls
18,00-18,50
(Leena)

YOGA
19,00-19,55
(Leena)

 

Onsdag

Dansmix/Puls
18,25-19,20
(Desirée)

Cirkelträning /Styrka
19,30-20,20
(Desirée)

 

Torsdag

ATS (American Tribal Style dans)
18,00-19,20
(Lisbeth)

YOGA med djup avslappning
19,30-20,40
(Leena)

 

Fredag

Styrka/Puls
08,30-09,20
(Leena)

YOGA
09,30-10,25
(Leena)

 

 

Lördag

YOGA Energi
09,15-10,45
(Leena)

 

Söndag
Extra pass – se Bokamera appen

Yinyoga
10,00-11,00

(Carina)

 

Kom och träna med oss!

Många har redan fastnat för gruppträning, och många tränar hos oss minst en gång i veckan. Att träna i grupp är inte bara nyttigt – vi har väldigt roligt tillsammans också.

Har du inte redan prövat – kom och testa!

Vet du inte vad du ska välja? Hör av dig till oss, så kan vi ge dig ett förslag.

Leena & Desirée
(Läs mer om oss här)