Gruppträning

Pass för alla smaker

Vi erbjuder gruppträning i flera olika former – för bättre kondition, funktionell styrka och ökad kroppslig smidighet. Just nu är det Zumba Fitness, Core/Gympa, HIT intervallträning, Cirkelträning/Styrka, enklare Styrka, YOGA och ATS (American Tribal Style Dance) som står på programmet.

Alla medlemmar är välkomna att träna – gammal som ung – och inga förkunskaper krävs. Är du inte redan medlem blir du det här.

Vill du delta i gruppträningen genom Styrsö BK – kontakta oss. Kom och prova på först så hjälper vi dig sedan med en inloggning till vårt bokningssystem. Därefter bokar du enkelt in dig på träningspassen via den gröna knappen här nedan.

Träningsschema – Kalvhagens gympasal

Vårtermin 2023 – 9/1 – 21/6

Måndag 

Core / Gympa
18,00-18,45/18,50
(Desirée)

H.I.T.
19,00-20,00
(Desirée)

Tisdag

Styrka med Leena
17,30-18,15
(Leena)

YOGA
18,30-19,30
(Leena)

 

Onsdag

Zumba
18,25-19,20
(Desirée)

Cirkelträning / Styrka
19,30-20,20/20,25
(Desirée)

 

Torsdag

Inställd 9/3            ATS American Tribal Style dans
18,30-19,30
(Lisbeth)

Fredag

 

Lördag

YOGA
09,15-10,15
(Leena)

Söndag

Kom och träna med oss!

Många har redan fastnat för gruppträning, och många tränar hos oss minst en gång i veckan. Att träna i grupp är inte bara nyttigt – vi har väldigt roligt tillsammans också.

Har du inte redan prövat – kom och testa!

Vet du inte vad du ska välja? Hör av dig till oss, så kan vi ge dig ett förslag.

Leena & Desirée
(Läs mer om oss här)